健康オタクが食べているお菓子5選!

健康

今回は僕がオススメするお菓子を5つほど紹介いたします!

早速ですが、無駄話は一切なしですぐに紹介していきます!

ノースカラーズ お菓子 各種

化学調味料・人工甘味料・合成保存料・着色料・香料を一切使いません。


家にあるノースカラーズの成分表です!

無添加ですね!これなら安心して食べられます!

僕のオススメは塩けんぴです笑

色々な種類があるので確認してみてくださいね!

こちらからご購入いただけます↓

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パーム油不使用 九州産 ケンピ こくさん きゅうしゅう さつま芋 サツマイモ しおけんぴ 。2033846-ms 純国産塩けんぴ100g【ノースカラーズ】【1個はメール便対応可】

 

なとり するめげそ

成分表を見ると使っているのは国内産のいかと塩だけ!無添加でオススメです。

デメリット

  1. 食べすぎると塩分過剰摂取になってしまう。
  2. 精製塩を使っている可能性がある。

この2点に注意してください。

僕は砂糖を摂るよりは全然良いと思います。

なんでも程々にですね。

寮から実家に帰省した時には母がいつも買ってストックしてくれています(笑)

何かやりながらずっと口に含んでますね笑

どちらかというと辛いよりはしょっぱいするめです!

炙っても美味しいですよ!

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【楽天市場】なとり するめげそ 70g ×5:おまとめマーケット
なとり するめげそ 70g ×5

鮭とば

鮭とばの写真素材|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK

北海道といえばこれなのかもしれませんね(笑)

基本的に鮭とばは無添加なものが多いので安心です。

念の為成分表も確認してください。

たまに調味料(アミノ酸等)が含まれていることもあります。

僕のオススメはこれです!送料も無料なのでいい感じです

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ナッツ

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ナッツは心筋梗塞、脳卒中の死亡リスクを下げることがわかっています。

さらに無塩・有塩も選べて、1000円送料無料でお試しもあるので、購入しやすいと思います。

氣になった方は下記のリンクからご覧になってみてください。

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有機チョコレート

え?健康に悪そうだけれど大丈夫?と思いますよね。

実はチョコレートの悪いのって「砂糖」なんです。

なので、カカオ濃度が高く砂糖が少ないチョコレートがオススメです!

カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが含まれていて肌にも良いです!

市販で売っている甘いチョコレートに比べて中毒性がないので、ある程度食べると

「もういいか」となります!

僕は75くらいがちょうど良いですね笑

90まで行くと苦い!ってなります笑

有機のオススメのチョコレートはこちら↓

【楽天市場】カカオ75%・ViVANI ダークチョコレート75% 80g ★ハイカカオチョコレート★オーガニック★有機JAS(無農薬・無添加)★有機ココナッツシュガーを使用★6個までネコポス便可:有機家
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今回は以上になります!

人気であればまたご紹介したいと思います!

最後までご覧頂きありがとうございました!

コメント

  1. […] […]

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